家庭でできる花粉症ケア

花粉症の季節到来ですが、今年の花粉飛散量は昨年より多いと予測されています。花粉症対策は知ってる・・という方も、もう一度チェックしてみましょう。

すぐ乾く
ヒルナンデス
ヘアドライタオル
マイクロファイバー

家庭でできる花粉症ケア

花粉症の季節到来ですが、今年の花粉飛散量は昨年より多いと予測
されています。花粉症対策は知ってる・・という方も、もう一度
チェックしてみましょう。

日本人の５人に１人が悩まされているという花粉症ですが、その４
大症状といわれるものは次のとおりです。
１）続けざまに７～８回くしゃみが出ます。くしゃみは花粉が飛ん
でいる間中続きます。
２）水のようなサラサラした鼻水が、かんでもかんでも出てきて、
この状態が何日も続きます。
３）両方の鼻がつまって息ができなくなったり、夜中に鼻がつまっ
て睡眠不足になることもあります。
４）眼がかゆくなり、涙がボロボロ出ます。まぶたが腫れて目が開
かなくなることもあります。
また、目や鼻以外にも多様な症状が現れます。吸い込んだ花粉が
のどの粘膜に付着し、かゆくなったり、花粉が気管まで入ると、か
らせきが続くことがあります。
また、首から上の肌が荒れたり、顔が赤く腫れぼったくなる、頭が
重い、頭痛などの症状がでることがあります。

花粉症の予防法
・花粉との接触を避ける
マスク・メガネ・帽子で目と鼻をガードします。マスクは花粉を
通さないフィルター付きのもの、メガネはサングラスでもＯＫで
す。帽子はつばが広いものがより花粉を減らす効果が期待できま
す。またスカーフで首すじをガードしたり花粉がつきにくい素材
のコートを着るのも効果的です。
・風が強い日、湿度が低いよく晴れた日には花粉の量が多くなりま
す。とくに昼の１２時～午後３時くらいにいちばん飛散しますの
で要注意です。
・心がけたい生活習慣
外に干した洗濯物や布団を取り込むときは、１枚ずつ花粉を払い
落としてから入れます。取り込んだ布団は、さらに掃除機で花粉
を吸引します。また取り込んだ人自身にも花粉がついていること
がありますので、よく払い落として家の中に持ち込まないように
しましょう。外出から帰ったときも同様です。